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20代からの女性ホルモンバイブル [本の感想・紹介]

「20代からの女性ホルモンバイブル」。

なぜコレかと言うと

最近困っているからです。

生理と付き合い始めて早15年は過ぎているのですが

年々困った事態になっているなと。

いつも決まった症状なら対処のしようもあるのかなと思うけど

毎回違うともうどうしていいのか。

微熱が続くこともあるし、

気分が落ち込む、眠れない、逆に眠くて仕方がない。

腰が痛いし、おなかも痛いし。

どうして女ばかりがこんな思いをするのか[むかっ(怒り)]

と、怒っていても仕方がないので

ちゃんと仕組みを知ってホルモンバランスを整えたい。

すぐにどうにかなるってことはないでしょうけど

少しでも改善されるといいなぁ。




不眠 中途覚醒
デイサービス 人員基準
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